REMEDIO NATURALES... TRATAMIENTO CASERO PARA LA MOLESTA GRIPE
(EL ELIXIR CASERO PARA LA GRIPE ESTÁ AL FINAL DEL ARTÍCULO)
Los síntomas más comunes de la gripe son los dolores de cabeza y musculares, la congestión nasal, la fiebre y la tos. Se trata de algo normal, porque la gripe nos baja las defensas del cuerpo; y lo peor es que si no nos cuidamos adecuadamente, llevaremos mucho más tiempo padeciendo la enfermedad.
El clima está loco, entre otras cosas porque nosotros mismos nos encargamos de hacer todo para enloquecerlo, y con éstos cambios climáticos, que coinciden con la supuesta llegada del verano en nuestro país, los resfriados y las enfermedades respiratorias aumentan especialmente en personas mayores y en niños pequeños. Existen protocolos para ayudarnos a prevenir, no solo el contagio, sino también el atravesar un episodio de ellas, por eso es bueno tener en cuenta estas recomendaciones...
Para evitar el contagio de la gripe y otras patologías respiratorias frecuentes se recomienda incorporar los siguientes hábitos:
– Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
– Al toser o estornudar, cubrirse la boca y nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo.
– Tirar a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos.
– Ventilar los ambientes y permitir la entrada de sol en casas y otros ambientes cerrados.
– Mantener limpios picaportes y objetos de uso común.
– No compartir cubiertos ni vasos.
– Enseñar a los niños a lavarse frecuentemente las manos en la escuela y hogar.
– Vacunar anualmente a todas aquellas personas que pertenezcan a los grupos de riesgo de presentar complicaciones por influenza de acuerdo al Calendario Nacional de Vacunación: bebés entre 6 y 24 meses, embarazadas, puérperas hasta 10 días después del parto (si no fueron vacunadas durante el embarazo), adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades respiratorias y/u otras enfermedades crónicas o graves.
Al igual que otras infecciones respiratorias, la gripe se transmite por contacto con secreciones de personas infectadas a través de las gotitas que se diseminan al toser o estornudar, y que son capaces de viajar hasta dos metros por el aire; y a partir del contacto con superficies u objetos contaminados al tocarnos luego la boca, la nariz o los ojos.
Pero si ya la tienes, entonces debes tener a mano estas recomendaciones que te ayudarán a salir más pronto de esta molesta enfermedad...
- Come alimentos sanos y tibios para estimular la salivación, aliviar la tos y el dolor de garganta. El cuerpo necesita todos los nutrientes que conseguimos a través de la comida, y es lo que nos va ayudar en la recuperación. Hidratarse también es fundamental. Agua, té, sopa… toma mucho líquido.
- Consume vitamina C y Zinc, el mismo está presente en alimentos como el chocolate, el maní, el sésamo, la calabaza, la carne de cordero y el germen de trigo.
- Descansa, duerme adecuadamente y el tiempo suficiente para que el cuerpo recupere su energía y se sienta mejor.
- Aplica Vick Vaporub en las plantas de los pies y usa calcetines de lana para dormir. También unta en tu espalda y pecho y abrígate bien.
El remedio que les dejo a continuación es comprobado para el alivio de la gripe y las molestias que genera a nivel de garganta y pecho.
FRECUENCIA... Tomar por 14 días consecutivos, aún al desaparecer los síntomas
DOSIS... Dos veces al día, en la mañana y en la noche, antes de dormir
CONTRAINDICACIONES... Presión alta, si la sufre evite usar el ron o coñac.
INGREDIENTES...
2 cucharadas de miel de abeja pura
2 cucharadas de margarina La Fina
5 cmts de jengibre rallado
3 cucharadas de ron o coñac (ver contraindicaciones)
1/4 de cucharadita de Vick Vaporub
Zumo de 1 limón
PREPARACIÓN...
Poner en una cacerola a fuego bajo, la margarina y el jengibre rallado hasta que esté tostadito el jengibre agregar la miel, el Vick Vaporub y el licor. Dejar calentar y cuando esté en ebullición bajar del fuego y agregar inmediatamente el limón. Tomar lo más caliente posible.
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Margarita Ángel Villegas. Canal Angelical. Maestra Reiki Usui. Maestra Reiki Angelical. Coach Espiritual y de Vida. Alta Maga Blanca. O.H.E.S.L.M. / G.H.B.
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